Wat is Gyrokinesis?

Gyrokinesis is een bewegingsmethode waarbij je leert bewegen vanuit het centrum van je lichaam. De lessen volgen een natuurlijke stroom. Het beste van Yoga, Tai Chi, dans, zwemmen, turnen en roeien zijn in deze methode verenigd en bestaat uit oefeningen die het zenuwstelsel activeren, de ruggengraat soepel houden en de zintuigen en energiecentra in het lichaam openen. Heupen, schouders, handen en voeten, hervinden hun natuurlijke souplesse. De methode help om blessures te voorkomen en is toegankelijk en helend voor iedereen. Het Gyrokinesis oefenprogramma doe je voornamelijk vanaf een stoel of op een mat, de bewegingen corresponderen met de adem.
De methode is ontwikkeld door de professionele danser Juliu Horvath, die tijdens zijn carrière diverse blessures opliep en het programma ontwikkelde om zichzelf te genezen. Nu wordt deze methode in 52 landen gegeven, door ongeveer 10.500 gecertificeerde docenten. Wereldwijd zijn er 3.500 studio’s waar de klassen worden aangeboden. Op dit moment veroorzaakt Gyrokinesis in Amerika een ware hype. (Foto: Rene Nuijens)
Back to Top